Yoga für Kinder

Yoga, ein altbewährtes, ganzheitliches Übungssystem, verbindet in ausgewogener Weise körperliche Anspannung und Dehnung mit Loslassen und Entspannen. Kindern bietet Yoga ideale Möglichkeiten, neue Körper- und Bewegungswahrnehmungen, Ruhe und Kraft, Gleichgewicht, Mut und Freude zu erleben. Bei hohen Anforderungen mit Folgewirkungen wie Stress, Aggressionen, Konzentrationsproblemen, denen heute auch junge Menschen ausgesetzt sind, finden sie im Yoga ein natürliches Werkzeug als Hilfe zur Selbsthilfe.

Für Kinder ist Yoga wie ein Spiel, in dem sie die Geheimnisse ihres Körpers und Geistes erforschen können. Yoga fällt ihnen leicht, dank ihrer Offenheit, Lust an Bewegung und Beweglichkeit. Und so ganz nebenbei unterstützt Yoga ein gesundes Wachstum, verstärkt die Konzentrationsfähigkeit, wirkt entspannend auf das Nervensystem, sorgt für mehr emotionale Stabilität und fördert einen wachen, ruhigen Geist.

In kleinen Gruppen experimentieren wir mit Bewegung, Stimme und Atmung, erfinden Bewegungsgeschichten, Bewegungsspiele, ahmen Tiere nach oder malen was uns bewegt, machen Phantasiereisen und spüren in der Stille nach. Spontan aufkommende Ideen der Kinder fließen in die Stunde mit ein.

Ein Kurs umfasst 10 Termine à 60 Minuten und kostet 100 €. Viele Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten. Der Kurs findet Donnerstag nachmittags von 16.15-17.15 Uhr auf Anfrage statt, wenn sich genügend Teilnehmer/-innen melden.



























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